Doch im hektischen Alltag stellen wir allzu einfach andere Dinge über unsere Fitness, und das oft aus gutem Grund. Zeit mit unserer Familie zu verbringen,

Urlaubstage sollten eine Zeit zum Entspannen sein. Doch an diesen Tagen trinken und essen Sie oft mehr, Sie nehmen vermehrt Kalorien zu sich und so

Kaum ein Fitness-Enthusiast kann ehrlich von sich behaupten, seinem Trainingsplan immer exakt gefolgt zu sein. Jeder hat sein Training schon einmal nach einer halben Stunde

Viele Menschen vergessen oder vernachlässigen heutzutage ihre Fitness, da Arbeit, Familie und soziales Engagement viel Zeit beanspruchen. So entstehen gefährliche Gewohnheiten. Je schneller und länger

Wenn Sie Ihre Lebensmittel im Supermarkt kaufen, ist Ihnen sicherlich schon aufgefallen, dass frische, gesunde Lebensmittel einiges kosten. Viele Menschen, die abnehmen wollen, beklagen sich,

Wenn Sie nicht gerade ein paar Millionen geerbt haben, werden Sie hin und wieder Zeiten erleben, in denen Sie knapp bei Kasse oder praktisch pleite